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以下這些事，你可能以為自己知道答案了——
我真的需要睡滿八小時嗎？
「少睡一點就會得癌症」
Matthew Walker · 柏克萊教授・全球賣了幾百萬本
vs
「那個數據根本是捏造的」
155 萬人研究 · 哥大統計學家背書
你嚇得早睡的那本書，核心數據被抓包了
讀分析 →蛋白質到底要吃多少？
「一天要吃 154 克」
Peter Attia · 長壽醫學專家
vs
「56 克就夠了」
WHO · 世界衛生組織
你花的蛋白粉錢，搞不好有三分之二是浪費的
讀分析 →AI 會取代我的工作嗎？
「18 個月內全部自動化」
Mustafa Suleyman · 微軟 AI 執行長
vs
「系統性失業幾乎是零」
Anthropic · Claude 開發商
你以為有標準答案——但做 AI 的人自己都不確定
讀分析 →還有更多矛盾
每一篇都在做同一件事——讓你發現，這件事可能跟你以為的不一樣。
想收到我的信？留 Email02
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這篇先讀
每週更新一篇編輯精選。讀完以後，你會開始重新想一些你以為搞懂了的事。
身體科學
糖尿病前期不是病人，也不是健康人：我自費戴兩次 CGM 後看懂的中間地帶
糖尿病前期最難的不是知道要飲食運動，而是不知道該改哪一餐、哪個習慣、哪個情境。CGM 的價值在短期校準，不是長期監控。
17 來源 · 15 分鐘 讀分析 →
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